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喝矿泉水的好处

发布日期:2016-07-27 发布时间:2019-01-08 11:12:00 点击数:814

长期饮用矿泉水,可对人体有较明显的营养保健作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松,还能预防高血压,保护心脏,降低心脑血管的患病率和死亡率。

长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足,对于增强机体免疫功能,延缓衰老,防治高血压也有着良好的作用。

喝矿泉水七大好处

1. 促进体内废物的排出。

2.对新陈代谢有很大帮助,能促进血液循环。

3. 能帮助避免身体过度疲劳。

4. 睡觉前喝水能预防睡眠障碍。

5. 对眼睛的健康有很大帮助。

6. 活跃肠道蠕动,有预防便秘的作用。

7. 帮助皮肤整天保持湿润。